dobrý den přátelé, 

  Maxi a Verunko a srdečně vás oba zdravím. 

 Když není led a voda je studená tak mám kamraády co jsou závodní plavci tak ve studené vodě vydrží i 15 minut. Jsou to fakt borci. 
  Jde o mého kamaráda s dcerou která i reprezentauje naší zemi. Patří mezi nejmladší zimní plavkyní u nás. Když jde o led tak jak kdo. Znám i pána co vydrží 3 minuty. 
  Dnes tam přišel pán vyssekal díru a vylezl i to prý jak říká bohatě stačí. Je to prý úžasná pocit. 
 
   Bohužel se najdou i tam tací, kteří to dělají jen z hecu. Ale to není potom to správné otužování to jejn honění ega a tak. Tady mí přátelé to dělají roky a začali postupně. Já to tak mám s bosou chůzí já také začal postuponě  i v zimě na kratší úseky a pustupně přidával. 

 za celou dobu nejsme nemocní nic vůbec. Chodí i na jezírka pán nejstarší otužilec v naší zemi hned po panu nebožtíkovi Nickovi.  Ten patřil mezi nejstarší otužilce u nás dožil přes 90 let ! Obdivuhodný výkon ! 

 Tento pán má 88 let ! Já se zas otužuji nohama a také nejsem nikdy celou zimu nemocný vůbec. 
Mívám nohy teplé i ruce. Je to tréninku. 

 Chtěl bych vám všem poděkovat, že nám fandíte moc si toho ceníme ! 

 Kamarádům vyřídím podporu budou rádi. 

 Byl bych rád, kdbych vás mohl pozvat na krásnou přírodu, kterou za Olomouci máme. Je tam božsky. Teď ta jinovatka no hotový Mrazík v olomouckém provedení 

 . 
Srdečně vás zdravím a ještě jednou velké díky vám všem 

 Ceníme si toho ! 

Fanda