Nové fórum

Všetečné otázky => Vše co se vám nechce hledat ve Wiki i pokec => Téma založeno: Miroslav Červenec 14, 2019, 03:26:23 odpoledne

Název: Jak se při sportu neunavit?
Přispěvatel: Miroslav Červenec 14, 2019, 03:26:23 odpoledne

Mám sedavé zaměstnání a rozhodl jsem se trochu sportovat. Začal jsem během, ale uběhnu jen kousek a už jsem celý zadýchaný. Jak to děláte že vydržíte déle?

Název: Re:Jak se při sportu neunavit?
Přispěvatel: Dan Červenec 14, 2019, 04:27:33 odpoledne

Musíš postupně přidávat. Začneš málem a pokaždé doběhneš o kousek dál. Přepínat se nemá smysl, ale přidáváním po kouscích se vytrénuješ a půjde ti to dobře. To platí nejen u běhu.  :)