Nové fórum

Všetečné otázky => Vše co se vám nechce hledat ve Wiki i pokec => Téma založeno: Jitka Květen 30, 2019, 10:57:05 dopoledne

Název: Jak posilovat břišní svaly?
Přispěvatel: Jitka Květen 30, 2019, 10:57:05 dopoledne

Potřebuji trochu zpevnit bříško do plavek.  :)

Název: Re:Jak posilovat břišní svaly?
Přispěvatel: Jana Květen 30, 2019, 12:49:21 odpoledne

Lehni si na záda a zvedej nohy bez pomoci rukou až do pravého úhlu. Pomalu zvedat a pomalu pokládat. To je na posílení břišních svalů nejlepší.  :)