Nové fórum
Všetečné otázky => Vše co se vám nechce hledat ve Wiki i pokec => Téma založeno: Jaruška Červen 12, 2026, 07:00:32 dopoledne
-
Když se něčeho bojím, svírá mi žaludek. Jak nad ním zvítězit?
-
Strach porazíš tak, že ho přestaneš potlačovat, racionálně ho pojmenuješ a začneš mu postupně čelit. Strach je přirozená reakce těla na nebezpečí, kterou nelze zcela vymazat, ale můžeš změnit svůj postoj k ní.
Jako rychlou pomoc udělej pár dřepů nebo se projdi. Pohyb odbourává nahromaděný stresový hormon kortizol.