Nové fórum

Všetečné otázky => Vše co se vám nechce hledat ve Wiki i pokec => Téma založeno: Jana Březen 18, 2026, 06:57:00 dopoledne

Název: Kolik kroků denně musím ujít když chci zhubnout?
Přispěvatel: Jana Březen 18, 2026, 06:57:00 dopoledne

Kolik kroků denně musím ujít když chci zhubnout?

Název: Re:Kolik kroků denně musím ujít když chci zhubnout?
Přispěvatel: Elen Březen 19, 2026, 06:35:01 dopoledne

Pro efektivní hubnutí se doporučuje ujít 10 000 až 15 000 kroků denně, to odpovídá přibližně 7–10 km.