Nové fórum

Zdraví => Rady a zkušenosti o zdraví => Téma založeno: Bára Únor 21, 2026, 07:06:35 dopoledne

Název: Je zdravější spát bez polštáře?
Přispěvatel: Bára Únor 21, 2026, 07:06:35 dopoledne

Je zdravější spát na tvrdé matraci a bez polštáře?

Název: Re:Je zdravější spát bez polštáře?
Přispěvatel: Lucka Únor 22, 2026, 06:39:41 dopoledne

Určitě ano.

Název: Re:Je zdravější spát bez polštáře?
Přispěvatel: Elen Duben 08, 2026, 06:31:40 dopoledne

Spaní na velmi tvrdé matraci bez polštáře není univerzálně zdravější a vyhovuje jen menšině lidí, zejména těm, kteří spí na břiše nebo zádech. Pro většinu je ideální středně tvrdá matrace s nízkým polštářem, který udrží krční páteř v rovině.