Odpověď

Upozornění: do tohoto tématu bylo naposledy přispěno před 120 dny.
Zvažte prosím založení nového tématu.
Jméno:
E-mail:
Předmět:
Ikona zprávy:
Připojit:
(Vymazat přílohu)
(více příloh)
Omezení: 4 příloh na příspěvek, maximální velikost 2000KB, maximální vlastní velikost 2000KB
Ověření:
Zadejte znaky zobrazené na obrázku
Poslechnout obrázek / Požádat o jiný obrázek

Zadejte znaky zobrazené na obrázku:
Nejdelší řeka v ČR:

Zkratky: stiskněte shift+alt+s pro odeslání nebo shift+alt+p pro prohlédnutí


Shrnutí tématu

Poslal: Věra
« kdy: Červen 05, 2020, 03:20:28 odpoledne »

Jednoduchý a účinný cvik, moc mi pomohl.
Poslal: Katrin
« kdy: Únor 20, 2019, 10:53:19 dopoledne »

Nejlepší a nejúčinnější je, když si lehneš na břicho a rukama se uchopíš za paty na nohou. Nohy přitáhneš až k zádům, paty se musí dotknout. Tak vydrž aspoň 30 vteřin.
Poslal: Lucie
« kdy: Únor 20, 2019, 10:32:16 dopoledne »

Je na to nějaký dobrý cvik?