Poslal: Katrin
« kdy: Červen 11, 2019, 03:59:00 odpoledne »Pomůže pomalu rozcvičovat otáčením hlavy do stran a kýváním nahoru a dolů. Nelámat přes bolest, jen kam až to půjde. Tak se postupně krk uvolní a při dalším rozcvičování už půjde otočit hlavou o kus dál.