Odpověď

Jméno:
E-mail:
Předmět:
Ikona zprávy:
Připojit:
(Vymazat přílohu)
(více příloh)
Omezení: 4 příloh na příspěvek, maximální velikost 2000KB, maximální vlastní velikost 2000KB
Ověření:
Zadejte znaky zobrazené na obrázku
Poslechnout obrázek / Požádat o jiný obrázek

Zadejte znaky zobrazené na obrázku:
Nejdelší řeka v ČR:

Zkratky: stiskněte shift+alt+s pro odeslání nebo shift+alt+p pro prohlédnutí


Shrnutí tématu

Poslal: Patricie
« kdy: Červen 13, 2026, 06:35:08 dopoledne »

Strach porazíš tak, že ho přestaneš potlačovat, racionálně ho pojmenuješ a začneš mu postupně čelit. Strach je přirozená reakce těla na nebezpečí, kterou nelze zcela vymazat, ale můžeš změnit svůj postoj k ní.
Jako rychlou pomoc udělej pár dřepů nebo se projdi. Pohyb odbourává nahromaděný stresový hormon kortizol.
Poslal: Jaruška
« kdy: Červen 12, 2026, 07:00:32 dopoledne »

Když se něčeho bojím, svírá mi žaludek. Jak nad ním zvítězit?