Hypochondrie není jen „přehnané fňukání“, ale skutečný psychický problém, který lze léčit. Pokud se v popisu poznáváš, není to ostuda. Zkus svůj strach otevřeně probrat s praktickým lékařem, který tě může odkázat na odborníka v oblasti psychoterapie.
Hypochondrie se projevuje trvalým a nepřiměřeným strachem z vážného onemocnění na základě běžných tělesných příznaků. Neustále sleduješ své tělo, měříte si teplotu, kontroluješ tep nebo prohmatáváš uzliny. Každou běžnou bolest (např. hlavy nebo svalů) považuješ za příznak smrtelné nemoci. Trávíš hodiny vyhledáváním symptomů na internetu, což tvoji úzkost ještě více prohlubuje.