Odpověď

Jméno:
E-mail:
Předmět:
Ikona zprávy:
Připojit:
(Vymazat přílohu)
(více příloh)
Omezení: 4 příloh na příspěvek, maximální velikost 2000KB, maximální vlastní velikost 2000KB
Ověření:
Zadejte znaky zobrazené na obrázku
Poslechnout obrázek / Požádat o jiný obrázek

Zadejte znaky zobrazené na obrázku:
Nejdelší řeka v ČR:

Zkratky: stiskněte shift+alt+s pro odeslání nebo shift+alt+p pro prohlédnutí


Shrnutí tématu

Poslal: Marika
« kdy: Včera v 06:43:35 dopoledne »

Já když se v noci probudím, pustím si televizi. Ta mě uspí během několika minut.  :)
Poslal: Lojza
« kdy: Květen 09, 2026, 06:38:05 dopoledne »

Noční buzení mezi druhou a třetí hodinou ranní nejčastěji způsobuje vysoká míra stresu a úzkosti, kolísání hladiny cukru v krvi, metabolická aktivita jater nebo alkohol konzumovaný večer.
 Místo snahy usnout si řekni „nebudu spát" a snaž se zůstat vzhůru s otevřenýma očima. To snižuje úzkost z nespavosti.
Poslal: Eliška
« kdy: Květen 08, 2026, 08:36:40 dopoledne »

V noci se budím mezi druhou a třetí ráno. Jak rychle znovu usnout?