Odpověď

Jméno:
E-mail:
Předmět:
Ikona zprávy:
Připojit:
(Vymazat přílohu)
(více příloh)
Omezení: 4 příloh na příspěvek, maximální velikost 2000KB, maximální vlastní velikost 2000KB
Ověření:
Zadejte znaky zobrazené na obrázku
Poslechnout obrázek / Požádat o jiný obrázek

Zadejte znaky zobrazené na obrázku:
Nejdelší řeka v ČR:

Zkratky: stiskněte shift+alt+s pro odeslání nebo shift+alt+p pro prohlédnutí


Shrnutí tématu

Poslal: Lojza
« kdy: Duben 04, 2026, 06:39:30 dopoledne »

Kuřecí a krůtí maso, libové hovězí, ryby, vejce, řecký jogurt, tvaroh, cottage, luštěniny, tofu.
Hodně zeleniny, všechny druhy, hlavně listovou, ovoce s mírou, ovesné vločky, celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny, rýži.
Poslal: Milena
« kdy: Duben 03, 2026, 07:16:00 dopoledne »

Co jíst když chci zhubnout a přitom nehladovět?