Poslal: Ivana
« kdy: Leden 31, 2021, 01:21:11 odpoledne »Mám deprese, mám zavřené kadeřnictví. Živilo mě, teď není co jíst. Přísliby kompenzací byli klamné, weby kde prý máme žádat nefungují. Mám hlad a meditace nepomáhá.
Děkuji Fando. Mám tedy asi nehybně sedět. A na co je dobré myslet při správné meditaci?
Myslete, na něco krásného
co vám činí radost
žádné černé myšlenky to by pak nemělo cenu 
ano já to můžu potvrdit medituji moc rád.
Nejlépe najít si vhodné místo na meditování a to někde v lese či na louce, kde nechodí lidé.
Ze začátku meditovat pár minut a postuponě přidávat.
Člověk se fakt cítí lépe a meditace zbavuje stresu a úzkostí.
P.S. Posílám fotografii sebe, jak správně meditovat.