Zdraví > Rady a zkušenosti o zdraví

Je zdravější běhat z kopce, nebo do kopce?

(1/1)

Marek:
Je zdravější běhat z kopce, nebo do kopce?

Patricie:
Běh do kopce je zdravější a bezpečnější. Z kopce sice rozvíjíš rychlost a techniku, ale kvůli extrémnímu tlaku na klouby a svaly hrozí vyšší riziko zranění.

Marika:
Takže asi je správně do kopce běžet a s kopce jít.  :)

Navigace

[0] Seznam témat

Odpověď