Autor Téma: Co jíst když chci zhubnout?  (Přečteno 217 krát)

0 uživatelů a 1 Host prohlíží toto téma.

Milena

  • Host
Co jíst když chci zhubnout?
« kdy: Duben 03, 2026, 07:16:00 dopoledne »
Co jíst když chci zhubnout a přitom nehladovět?

Reklama

Co jíst když chci zhubnout?
« kdy: Duben 03, 2026, 07:16:00 dopoledne »

Offline Lojza

  • Velmi aktivní člen
  • *****
  • Příspěvků: 2633
  • Hodnocení: +52/-0
Re:Co jíst když chci zhubnout?
« Odpověď #1 kdy: Duben 04, 2026, 06:39:30 dopoledne »
Kuřecí a krůtí maso, libové hovězí, ryby, vejce, řecký jogurt, tvaroh, cottage, luštěniny, tofu.
Hodně zeleniny, všechny druhy, hlavně listovou, ovoce s mírou, ovesné vločky, celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny, rýži.