Anticipační stres je forma úzkosti vznikající z očekávání budoucí potenciálně stresující události, kdy mozek simuluje negativní scénáře, což aktivuje stresovou reakci předem, a projevuje se napětím, obavami, problémy se soustředěním nebo tělesnými příznaky, jako je bušení srdce či zažívací potíže, často v souvislosti s blížící se zkouškou, pohovorem či významnou změnou.
