Pro posílení mozku, paměti a koncentrace jsou klíčové potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny. Mezi nejlepší patří tučné mořské ryby (losos, makrela), vlašské ořechy, borůvky, hořká čokoláda, listová zelenina (špenát) a vejce.
